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400米障碍
1、跨桩:由5个直径0.3米,高出地面0.1米的跨桩组成。右边3个跨桩中点相距2.3米,距离跑道中线0.3米,跨桩中点距离端线5米。左边两个跨桩的中点相距2.3米,距离跑道中线0.6米,跨桩中点距离端线6.15米。
2、壕沟:壕沟为长、宽、深各2米的正方形,沟壁应为垂直面。
3、矮墙:宽2米,高1.1米,厚0.2米。洞孔宽0.5米,高0.4米,下缘距离地面0.6米,设于矮墙左侧。
4、高板跳台:高板高1.8米,长2米,宽0.5米,板厚0.05-0.08米。高1.5米,长、宽各1米。低台高、长、宽各1米。高板、、低台间隔1米。
400米障碍场规格
400米障碍场由平地跑道和障碍跑道组成。平地跑到:长100米,宽1.22米。障碍跑道:长100米,宽2.2米
通过顺序
通过顺序是:100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。
障碍物形式
共分为14个障碍物,主要为跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙等训练设施.
规 格
转折旗:旗杆高1.5米,直径约5厘米 |
梅花桩:由5个直径0.3米,高出地面0.1米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距2.3米,距离跑道中线0.3米,跨桩中点距端线5米。 左边两个跨桩的中点相距2.3米,距离跑道中线0.6米,第1跨桩中点距离端线6.15米。 |
沟壕:砖混结构长、宽、深各2米,沟壁为垂直面。 |
矮墙:钢木结构宽2米、高1.1米、厚0.2米; 洞孔宽0.5米、高0.6米,孔下缘距地面0.4米,设于矮墙左侧。 |
高板:高板高1.8米、长2米、宽0.5米、厚5-8厘米; |
高台:钢木结构高1.5米、长宽各1米; |
矮台:钢木结构高、长、宽各1米; |
独木桥:长5米、高1.3米、直径0.2-0.25米,桥面宽0.1米; 斜板长2米、宽0.2米; 桥下立柱间隔1-1.30米,可漆上红、白相间颜色。 |
水平梯:高2.4米、长5.1米、宽0.59米。 横杠直径3-4厘米,横杠间跨度0.5米。 |
优质钢材和实木。 (尺寸标准:宽 2000mm,高 2000mm,厚 200mm,极限偏差±2mm。 |
原材料:优质钢材。 尺寸标准:整体长 10000mm,宽 2000mm,高 500mm。 |
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